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Emociones en equilibrio: claridad y calma para navegar el día a día

Emociones en equilibrio: claridad y calma para navegar el día a día

Matrícula abierta hasta el
Modalidad
Online
Fecha y hora
Duración
2 horas
Descripción

En entornos de alta volatilidad, la claridad mental es el activo más escaso y valioso. El reto del líder es trascender la reactividad para operar desde una calma deliberada, incluso bajo máxima presión. Este espacio aborda las emociones como fuentes de datos estratégicos, a través de herramientas que regulan el sistema nervioso y mantienen el enfoque. El objetivo es transformar la tensión en equilibrio, garantizando que cada decisión nazca de la consciencia y no del impulso.

Temario
    • Navegación Emocional: Decodificación de las emociones como señales de información para una toma de decisiones equilibrada. 
    • Sistemas de Regulación: Análisis de los modelos de Amenaza, Incentivo y Calma para entender su impacto en el foco y la resiliencia. 
    • Arquitectura Bioquímica: Gestión práctica del "cuarteto del equilibrio" (dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina) para optimizar el rendimiento diario. 
    • Respuesta vs. Reacción: Entrenamiento en la autorregulación para desactivar patrones y recuperar el control en momentos críticos.



Certificado para compartir
Al completar el curso con éxito recibirás un certificado digital que podrás descargar, imprimir o añadir a tus perfiles profesionales como Linkedin.